BANYUWANGI – Nyeri pada punggung bagian bawah atau dikenal dengan istilah Low Back Pain (LBP) sering dialami orang dewasa dan lansia. LBP ini dapat menghambat aktivitas dan berdampak pada penurunan produktifitas serta kualitas hidup.
Hal ini disampaikan dr. Idia Mawadda., Sp. KFR., M. Ked. Klin, Dokter Rehabilitasi Medik RS Al Huda (RSAH) Banyuwangi. “Kegemukan, gaya hidup malas, dan jarang berolah raga serta postur tubuh yang tidak tepat saat bergerak dapat menyebabkan LBP,” ujarnya
Dijelaskan, dengan bertambah usia semakin berisiko mengalami LBP. Ini mengingat, kekuatan dan stabilitas tulang belakang berangsur melemah dan rentan cedera. Bila melakukan pergerakan yang tiba-tiba dan bertenaga/tekanan besar pada area tulang belakang dapat mengakibatkan terjadinya LBP
Dia menambahkan, Klinik Rehabilitasi Medik RS Al Huda telah menyiapkan solusi efektif tanpa operasi untuk mengatasi kondisi tersebut. “Yaitu dengan melakukan fisioterapi dengan alat traksi serta melakukan Low Back Pain exercise atau latihan fisik dengan menggerakkan anggota tubuh tertentu yang akan dapat mengurangi keluhan LBP,” paparnya.
Dikatakan, setiap kasus harus ditangani secara individual dan komprehensif sesuai dengan latar belakang keluhannya, kemudian menghindari faktor pencetusnya.
“Manfaat traksi antara lain, mengurangi nyeri akibat jepitan sendi, menurunkan penekanan pada HNP (jepitan saraf akibat pergeseran bantalan tulang), meregangkan jaringan lunak/ relaksasi otot, mobilisasi persendian juga immobilisasi,” tegasnya.
Masih menurut dia, dengan melakukan fisioterapi dengan alat traksi 2 atau 3 kali per minggu, serta melakukan Low Back Pain exercise, diharapkan nyeri berangsur menghilang dan otot akan rileks sehingga fungsi akan normal kembali.
“Low Back Pain exercise tidak hanya mengatasi LBP tetapi juga dapat mencegah terjadinya LBP,” tegasnya. Selain itu, lanjut dia, juga dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan, memperbaiki postur tubuh serta mencegah cidera olahraga
Bagi yang ingin berkonsultasi tentang penanganan keluhan nyeri punggung atau LBP dapat datang ke Klinik Rehabilitasi Medik RS Al Huda di Jl. Raya gambiran No. 225 Gambiran Banyuwangi buka setiap hari Senin dan Kamis jam 09.00-16.00 serta hari Sabtu jam 08.00-10.00 WIB. (hud)
